لطمه های مصرف اشتباه ویتامین D
به گزارش کونفه، مهر نوشت: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با اعلان اینکه کمبود ویتامین D در بین زنان و مردان کشور شیوع دارد و می تواند لطمه های فراوانی برای سلامت بوجود آورد، اضافه کرد: کمبود ویتامین D موجب برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می شود.
وی اظهار داشت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.
عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلاء به بیماری آلزایمر به سبب کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، اضافه کرد: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید بوسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، حدودا غیر قابل درمان و کنترل خواهد.
مشیری اشاره کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D بطورمثال دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و نتایج خاص خودرا دارد.
این متخصص زنان، زایمان و نازایی با اعلان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد گرفتار کمبود ویتامین D یا سو جذب باید طبق دستور پزشک تجویز شود، اظهار داشت: البته آمپول های خوراکی نیز در دنیا وجود دارد که بهتر است.
وی اضافه کرد: خوردن قرص یا کپسول ژله ای ویتامین D با دوز پنجاه هزار در فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) سبب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش می یابد.
مشیری با اعلان اینکه مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آنرا دارند بطور مستمر هر شب پیش از خواب سفارش می شود، اظهار داشت: خوردن ویتامین D در طول بامداد یا ظهر سفارش نمی شود ولی متأسفانه عده ای از مردم آنرا اشتباه مصرف می کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است.
این فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و زیبایی زنان با تأکید بر مصرف میزان مناسبی از این ویتامین، اضافه کرد: هورمون پاراتیروئید بطور شبانه از غده کوچکی پشت غده تیروئید ترشح می شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است؛ بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با کلسیم طی همین پروسه جدا می شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است.
عضو انجمن متخصصین زنان ایران اشاره کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد.
مشیری اشاره کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده گردد اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن لطمه های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد.
وی در آخر تصریح کرد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود.
۲۳۳۲۳۳
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب