چرا برخی افراد تمایل زیادی به جویدن یخ دارند؟
به گزارش کونفه، احیانا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد بدون ارزش غذایی مانند کاغذ یا خاک رس چیزهایی شنیده اید اما شاید از بیماری دیگری به نام «پاگوفاژی» یا تمایل به جویدن یخ کمتر خبر داشته باشیم.
به گزارش کونفه به نقل از ایسنا، دکتر «روپلی کولکارنی»، سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید پاگوفاژی (تمایل مکرر به خوردن یخ) نسبت به پیکا کمتر جدی است و می تواند با کمبود آهن در بدن ارتباط داشته باشد. البته علل این ارتباط هنوز شناخته نشده اما در پژوهشها مشاهده و مطالعه شده است.
البته باید توجه داشت همه کسانی که یخ می جوند، الزاما به پاگوفاژی یا سایر اختلالات روانی مبتلا نیستند اما جویدن یخ در هر صورت به دندان ها صدمه می زند و برخی دندانپزشکان در این مورد اخطار می دهند.
چرا برخی افراد یخ می جوند؟
به جز تعداد کمی از افراد که به علت اختلال پاگوفاژی ولع جویدن یخ دارند، اغلب مردم به علل دیگری یخ می جوند. دکتر کولکارنی می گوید برخی افراد صرفاً به جهت اینکه دهانشان بجنبد، سراغ جویدن یخ می روند یعنی همان کاربرد آدامس را برایشان دارد. برای برخی دیگر جویدن یخ، التهاب های دهان مانند تورم زبان را تسکین می دهد یا این که می تواند خشکی دهان را رفع کند یا کم کند. گاهی هم یک روش ترک سیگار است چونکه به فرد امکان می دهد بر چیزی جز سیگار متمرکز باشد. جویدن یخ می تواند یک راهکار مقابله با استرس یا اضطراب هم به شمار رود.
دکتر «ناتالی پترسون»، متخصص جراحی دندان می افزاید: بعضی از مردم حتی حواسشان نیست که این کار را می کنند. عده ای بدون این که فکر کنند، یخ باقی مانده در نوشیدنی شان را می جوند. برخی هم حس خنکی یخ یا حس خرت خرت کردن یخ موقع جویدن را دوست دارند اما اگر جویدن یخ به عادت تبدیل گردد، ترک آن دشوار است.
حتی برخی افراد باورهایی اشتباه در رابطه با جویدن یخ دارند و فکر می کنند که این کار مفید می باشد. کولکاری می گوید: شاید تعجب کنید اما برخی واقعا فکر می کنند جویدن یخ خوب است. این به علت مطالعه ای کوچک در سال ۲۰۱۴ است که نشان داد افرادی که یخ می خوردند احیانا به علت انقباض جریان های خونی و افزایش جریان خون به مغز عملکرد بهتری در آزمون ها دارند. اما این نتایج از راه تحقیقات تکمیلی تایید نشد.
او توضیح داد که به احتمال زیاد یخ به شرکت کنندگان کمک می کرد هوشیاری بیشتری داشته باشند همانطور که میان وعده یا جویدن آدامس هم همین کار را می کند.
برای لذت بردن از این حس خنکی بهتر است به جای جویدن یخ، آنرا تا آب شدن کامل در دهان نگه دارید.
آیا جویدن یخ برای دندان ها مضر است؟
به گزارش ایندیپندنت، متخصصان می گویند صرف نظر از دلیل این کار، جویدن یخ برای دندان ها خوب نیست و عواقب منفی آن مانند جویدن غذای سفت یا هر چیز سفت دیگر است. یکی از این خطرات شکستن دندان ها است که هزینه بالای ترمیم را روی دست فرد می گذارد و گاه می تواند به کشیدن دندان و ایمپلنت ختم شود.
از دیگر خطرات جویدن یخ وارد کردن فشار بر مینای دندان است. مینای دندان از هزاران کریستال میکروسکوپی تشکیل شده است. یخ هم نوعی کریستال است، ازاین رو وقتی دو کریستال را با قدرت به هم فشار دهید، یکی از آنها از بین می رود. دندان هایی هم که روکش دارند، امکان دارد تحت تأثیر سرمای یخ صدمه ببینند. چونکه این روکش ها در مقابل سرما و گرمای بالا بسیار صدمه پذیرند.
اگر یخ می جوید و می خواهید این عادت را ترک کنید، سفارش کارشناسان اجتناب از مواجهه با عامل تحریک و وسوسه است. مثلاً نوشیدنی های سرد را بدون یخ بنوشید یا این که زمان بدهید تا یخ ها آب و کوچک تر شوند تا هوس جویدن یخ از سرتان بیفتد. اگر تردی یخ و حس خرت خرت جویدن آن دلیل لذت بردن شما از این کار است، سراغ میوه های تردی مانند هویج و کرفس بروید اما اگر دلیل آن اختلال پگافوژی یا مقابله با استرس و اضطراب است، حتما به متخصص یا روانکاو رجوع کنید.
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب