اگر دیر به خواب می روید یا به سختی بیدار می شوید، بخوانید
به گزارش کونفه، بهداشت نیوز نوشت: یافته های یک مطالعه اخیر توسط محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که علایم بی خوابی مانند اختلال در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن را تجربه می کنند، احیانا بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. نتایج همینطور نشان داد: این خطر، در افراد زیر ۵۰ سال بسیار بیشتر است.
راه های زیادی وجود دارد که می تواند به افراد در بهبود کیفیت خواب خود، کمک کنند؛ ازاین رو تعیین این که کدام یک از این اختلالات خواب امکان دارد نقش بیشتری در افزایش ریسک سکته مغزی داشته باشد، می تواند به توسعه درمان های جدید برای افرادی که از این مشکلات رنج می برند، کمک نماید و خطر سکته را در آنها کم کند. برای این مطالعه، محققان داده های ۳۱ هزار نفر با میانگین سنی ۶۱ سال را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه، اصلا سابقه سکته مغزی نداشتند. از شرکت کنندگان سوالاتی در ارتباط با مشکلاتی که در هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن، با آنها مواجه می شوند، پرسیده شد. بعد از تعدیل سایر عوامل موثر بر خطر سکته مغزی، مثل مصرف الکل، سیگار کشیدن و سطح فعالیت بدنی، محققان دریافتند، افرادی که ۵ تا ۸ مود از علایم بی خوابی را تجربه کرده بودند، حدودا چهار برابر بیشتر از افرادی که هیچ علائمی نداشتند، در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند. دانشمندان اظهار داشتند: مدیریت علایم بی خوابی در سنین پایین تر امکان دارد رویکرد موثری برای جلوگیری از سکته باشد. بررسی و طراحی استراتژی های کاهش خطر سکته مغزی از راه مدیریت اختلالات خواب، باید در تحقیقات آینده مورد توجه قرار گیرد. یافته های تحقیقاتی در مجله Neurology انتشار یافته اند. 3535
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب