کم تحرکی و تنبلی و اخطار سازمان جهانی بهداشت
به گزارش کونفه، یک پژوهش سازمان جهانی بهداشت (WHO) می گوید: حدود یک سوم از کل بزرگسالان جهانی تحرک و ورزش خیلی کمی دارند. نسبت کسانی که به ورزش روی خوش نشان نمی دهند، رو به افزایش و ارقام برای مردان و زنان به صورت قابل توجهی متفاوت می باشد.
به گزارش کونفه به نقل از ایسنا، تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان که حدود ۱.۸ میلیارد نفر هستند، به اندازه کافی ورزش نمی کنند. سازمان جهانی بهداشت در مجله «لنست گلوبال هیلث» در گزارشی می نویسد که این کم تحرکی عواقب قابل توجهی برای سلامتی دارد و برای نظام های مراقبت های بهداشتی هزینه کلانی بوجود می آورد.
سازمان جهانی بهداشت ۱۵۰ دقیقه فعالیت استقامتی در هفته با شدت متوسط را سفارش می کند. این چیزی بیشتر از یک پیاده روی است. در واقع پیاده روی با سرعت بالا ضربان قلب را بالا می برد. بعنوان جایگزین فعالیت ۷۵ دقیقه ای با شدت بالا سفارش می شود که فرد را از نفس می اندازد مانند کوهنوردی، دویدن یا فوتبال بازی کردن.
بر اساس این پژوهش، در کشورهای ثروتمند منطقه آسیا و اقیانوسیه بخصوص افراد زیادی وجود دارند که به ورزش روی خوش نشان نمی دهند. تا ۴۸ درصد مردم این کشورها به اندازه کافی ورزش نمی کنند. در کشورهای غربی این میزان به ۲۸ درصد می رسد.
زنان کم تحرک تر از مردان
به گزارش دویچه وله، تفاوت میان جنسیت و سن نگران کننده است. در سراسر دنیا، زنان بیشتر از مردان غیرفعال هستند. نرخ بی تحرکی ۳۴ درصد برای زنان در مقایسه با ۲۹ درصد برای مردان است علاوه بر این، افراد بالای ۶۰ سال کمتر از جوانان فعال می باشند.
تهدید خاموش سلامت جهانی
کسی که ورزش نمی کند، در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، زوال عقل و سرطان است. «رودیگر کرچ» - مدیر ارتقای سلامت سازمان جهانی بهداشت - از یک «تهدید خاموش برای سلامت جهانی» سخن می گوید. ورزش نکردن به میزان قابل توجهی به گسترش بیماری های مزمن کمک می نماید.
«تدروس آدهانوم» - مدیرکل سازمان جهانی بهداشت - در اینباره اظهار داشت که در سالهای اخیر فرصت کاهش سرطان و بیماری قلبی و بهبود سلامت روانی از راه افزایش فعالیت بدنی از دست رفته است. انجام اقدامات سیاسی و تخصیص بودجه بیشتر برای معکوس کردن این روند، مورد نیاز است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب