نكته سلامت؛
راه های پیشگیری از خشكی پوست را بشناسید
كونفه: عموما با تغییر فصل خشكی پوست شیوع بیشتری پیدا می كند.
به گزارش كونفه به نقل از مهر، آكادمی درماتولوژی آمریكا در مورد نحوه درمان و پیشگیری از خشكی پوست راهكارهای زیر را سفارش می كند:
- در طول مدت دوش گرفتن، درب حمام را ببندید.
- مدت زمان دوش گرفتن را به ۱۰ دقیقه محدود كنید و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده نمایید.
- با پاك كننده های ملایم و بدون عطر پوست تان را شستشو دهید. برای پاك كردن گردوغبار و چربی، به قدركافی از پاك كننده ها استفاده كنید، اما نه به اندازه ای كه یك كف ضخیم بر روی پوست تولید شود.
- پوست تان را پس از استحمام با یك حوله نرم خشك كنید و به میزان زیاد از مرطوب كننده استفاده نمایید.
- از بالم لب برای مرتفع ساختن خشكی لب هایتان استفاده كنید.
- از محصولات ملایم و بدون عطر مراقبت پوست استفاده كنید. از مصرف صابون های معطر و محصولات پوستی حاوی الكل، عطر، رتینوئید یا اسیدهای آلفا هیدروكسی اجتناب نمایید.
- لباس های نرم از جنس پنبه یا ابریشم بپوشید. و برای شستشوی لباس هایتان از پودرهای ملایم و ضدآلرژی زا استفاده نمایید.
- در طول زمستان، از دستگاه های بخار برای مرطوب سازی فضای محل زندگی تان استفاده نمایید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب