از خوراندن غذای سفره به كودكان خودداری كنید خطرناك است
به گزارش کونفه خبرنیوز نوشت: دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی با حضور در برنامه مادر، کودک، تندرستی در مورد تغذیه تکمیلی کودک توضیحاتی ارائه داد.
در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦با شروع تغذیه تکمیلی رشد کودک افت پیدا می کند؛ انتظار ها و باور هایی که یک مادر از رفتارهای تکاملی کودک در تغذیه کودک دارد مهم می باشد. ♦بین 4 تا 6 ماهگی کودک، بهترین زمان جهت استفاده از تغذیه غیر از شیر مادر است. ♦قبل از شروع وعده غذایی باید کودک آماده خوردن غذا باشد؛ اگر کودک با دیدن قاشق به خوردن عکس العمل نشان دهد و یا با نزدیک شدن قاشق قادر می باشد دهان خودرا دور قاشق جمع کند یعنی آماده استفاده از تغذیه ای غیر از شیر مادر است. ♦مادران باید بدانند در معرفی غذاهای جدید به کودک خود عجله نداشته باشند؛ آرد برنج بهترین مواد برای نخستین وعده غذایی پس از شیر مادر است زیرا؛ امکان آلرژی و حساسیت پایینی دارد، این ماده غذایی را می توان در چند وعده با آب و سپس با شیره بادام و بعد آن می توان از پوره سیب زمینی و سبزی در وعده ها استفاده نمود. ♦در وعده های اولیه ممکنست کودک غذا ها را نخورد و این نشان دهنده بی میل بودن نیست و تنها کودک در حال یادگیری خوردن غذاهایی غیر از شیر مادر است. ♦بهتر است جهت استفاده تغذیه کودکان از سبزیجات بخار پز شده استفاده کرد؛ این کار برای جذب ویتامین ها موثر است. ♦هر چه تنوع غذایی در تغذیه تکمیلی کودک بیشتر باشد احتمال بد قلقی کودک در خوردن خوراکی ها کمتر می شود. ♦تا اختتام یکسالگی کودک باید اول از شیر مادر و پس از وعده های غذایی تغذیه کند. ♦از خوراندن غذای سفره به کودکان خودداری کنید برای اینکه این خوراکی ها دارای نمک هستند و موجب می شود کودک پس از آن علاقه ای به تغذیه شیر مادر نداشته باشد، دستگاه گوارش کودکان هنوز آمادگی دریافت غذاهای سفره را ندارد و موجب به وجود آمدن حساسیت و آلرژی می شود. ♦با شروع زود هنگام مواد غذایی زمینه بیماریهای دیابت و چاقی در کودکان فراهم می شود بدین سبب شروع پیش از 4 ماهگی و تغذیه غذاهای مختلف به کودک سفارش نمی گردد. ♦خوردن قند و شکر تا دو سالگی به هیچ عنوان برای کودک مناسب نمی باشد و مادران باید از خوراندن آب قند به فرزندان اجتناب کنند.
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب