خودزشت پنداری دردسرهای یک اختلال ذهنی جدی

کونفه: به گزارش کونفه، وقتی به آینه نگاه می کنید چه می بینید؟ آیا از آنچه که می بینید رضایت دارید یا این که فورا متوجه نقص های بدن تان می شوید؟ مثلا، با خود فکر می کنید کاشکی بینی تان کوچکتر، شکم تان تخت تر و پاهایتان بلندتر بود. این افکار و احساساتی که در رابطه با ظاهرتان دارید، همیشه مرکز توجه خیلی از تحقیقات روانشناسان بوده است. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از بدن تان رضایت ندارید، تنها نیستید. اما چطور می توان از این احساس منفی خلاص شد؟