10 خطر جدی وسایل الکترونیکی برای سلامت بدن
کونفه: به گزارش کونفه، روزنامه خراسان نوشت: از کاهش باروری تا مشکلات بینایی و گردن درد، هر کدام می تواند در اثر استفاده زیاد از گوشی، تبلت و لپ تاپ اتفاق بیفتد.
انواع وسایل الکترونیکی همچون موبایل، لپ تاپ، تبلت و انواع پلیرها و دیگر گجت های دیگر بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز هستند، اما این ابزار مدرن هم مشکلاتی را به همراه دارند؛ طوری که امروزه بیماریهای ناشی از فناوری تبدیل به مشکلاتی همه گیر برای بیشتر مردم شده است. اگر شما هم جزو آن دسته از کسانی هستید که گوشی از دستتان نمی افتد و لپ تاپ به بهترین دوست شما بدل شده است، باید بدانید که این دوستان و همراهان جدانشدنی ممکنست مشکلات زیادی را برای شما به بار آورند بطوریکه حتی برای شما قابل جبران نباشند. بدیهی است قرار نیست درصورت استفاده از این وسایل، تمام این بیماریها یک جا سراغ ما بیایند، اما بهتر است این نکات را جدی بگیرید و تا حدامکان استفاده از این وسایل را کاهش دهید.
اسپرم ضعیف
یک تحقیق نشان داده که امواج وای فای می تواند بطور بالقوه به اسپرم لطمه بزند و حرکت آنها را متوقف نماید که منجر به مشکلات ناباروری در مردان می شود. دانشمندان تذکر می دهند که این تحقیق پیش از اینکه هر نتیجه ای را بتوان از آن منتشر کرد، به بررسی های بیشتری نیاز دارد، اما رعایت بیشتر خیال مان را هم راحت می کند.
سندروم بینایی کامپیوتر
یک ساعت خیره شدن به کامپیوتر اصلا برای چشمان شما خوب نیست: انجام این کار می تواند به سندروم بینایی کامپیوتری منجر شود، همچون خستگی چشم، سردرد و تاری دید. برای رفع مشکلات اهتمام کنید میزان تابش نور نمایشگر را کاهش دهید و مرتب پلک بزنید. در ضمن باید بدانید که خیره شدن طولانی مدت به صفحه موبایل و کامپیوتر منجر به خشکی چشم و مشکلات متعاقب آن خواهد شد. بهتر است که هر ۱۵ دقیقه یک دفعه چشمانتان را از کامپیوتر برگردانید و به یک نقطه دور خیره شوید.
التهاب تاندون شست
متخصصان دست می گویند بتازگی گزارش هایی در خصوص افزایش التهاب تاندون شست در نتیجه استفاده زیاد از گوشی همراه و کامپیوتر بمراتب بیشتر شده است. علائم هشدار دهنده این بیماری شامل سوزن سوزن شدن یا بی حسی است. بهترین کار پیشگیری است. به این منظور اهتمام کنید بین کار مرتب وقفه ایجاد کنید؛ و هر ۱۵ دقیقه یک دفعه انگشتان را استراحت داده و خیلی آرام مالش دهید.
وضعیت بد بدن
نشستن در حالت قوز کرده پشت میز در تمام طول روز می تواند منجر به کمر درد شود. یکی از مشکلاتی هم که ماندن و نشستن در یک وضعیت برای بدن به وجود می آورد مشکل عصب باریکش یا عصب ضربه زننده است که یک مشکل آزار دهنده است. برای جلوگیری از این وضعیت هر چند دقیقه یک دفعه وضعیت خودرا عوض کنید. از نشستن طولانی مدت خودداری کنید و مرتب به خود استراحت دهید، بدن را شل کنید و کمی قدم بزنید. می توانید درحال نشسته حرکات کششی مربوط به بازوها و شانه را انجام دهید و بدن را به سمت بالا بکشید.
آرنج تلفن همراه
یکی از مشکلاتی که ممکنست گریبان گیر کاربران تلفن همراه شود، بیماری آرنج تلفن همراه یا وضعیت عصبی آرنج ناشی از موبایل است. مهم نیست که تلفن همراه شما چقدر هوشمند است، اما آرنج تلفن همراه به وضعیتی اطلاق می شود که در آن افراد به سبب خم کردن آرنج به مدت طولانی که برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده می شود، گرفتار لطمه در عصب این بخش از بدن می شوند. اگر تلفن همراه خودرا برای مدت طولانی نگه دارید، ممکنست احساس ناراحتی کنید. راهکارهای امکان پذیر استفاده از هدفون، میکروفون داخلی، هدست بلوتوث یا پایه نگهدارنده تلفن است.
سوختگی ران
اگر شما جزو آن دسته از کسانی هستید که لپ تاپ را روی پای خود می گذارید و به مدت طولانی در این وضعیت می مانید باید بدانید که لپ تاپ دوست پای شما نیست و سوختگی ران در انتظار شماست. در حقیقت استفاده طولانی مدت از لپ تاپ روی پا می تواند منجر به مشکلات پوستی ناشی از آن شود که بوسیله قرار گرفتن در معرض حرارت به وجود می آید. این علائم ممکنست به بثوراتی که پس از چند روز از بین می روند تا بی رنگی شدید منجر شود.
سبک زندگی بی تحرک
بیشتر افراد وقت زیادی از روز را به پاسخ دادن به ایمیل در کامپیوتر محل کار یا تماشای تلویزیون در خانه صرف می کنند که بیشتر این زمان در وضعیتی نشسته و بی تحرک هستند؛ و هر چه نقش فناوری در زندگی برجسته تر باشد زمان بیشتری در وضعیت نشسته و بدون تحرک می گذرد. شیوه زندگی کم تحرک با خطرات جدی سلامتی هم راه است، همچون خطر مبتلاشدن به بیماریهای قلبی، کلسترول بالا، سکته مغزی، دیابت نوع۲ و تعدادی از سرطان ها.
بی خوابی
زمانی که شما صرف تلفن همراه می کنید، می تواند بر مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید و کیفیت خواب شما، تاثیر بگذارد. نتایج پژوهشگران نشان میدهد افرادی که از تلفن همراه درست پیش از خواب استفاده کردند به احتمال بیشتری گرفتار ضعف کیفیت خواب هستند.
التهاب گردن
نمی توانید از بیماریهای ناشی از فناوری و بیماریهای حرفه ای نام ببرید، اما درباره ی مشکلات گردن، سخنی به زبان نیاورید. نگاه کردن به موبایل در تمام روز موجب فشار بر گردن می شود؛ چون گردن شما در حقیقت دارد سر سه منی (۴ تا ۷ کیلویی) شما را نگه می دارد. ماندن در این وضعیت به مدت طولانی موجب فشار بیشتر روی عضلات می شود که ممکنست در اختتام منجر به گردن درد یا کشیدگی عضلات شود. اگر شما همچنان به این وضعیت اصرار داشته باشید مشکلی بسیار بدتر در انتظار شماست.
کاهش شنوایی
احتمالا شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارند صدای هدفون خودرا بلند کنند تا فقط صدای موسیقی را بشنوند. شاید این کار صدای اطراف را خفه کند و شما به قول معروف توی حس موسیقی بروید، اما باید بدانید که این کار یک عادت نامناسب و خطرناکست. قرار گرفتن در معرض صدای بلند به مدت طولانی می تواند به گوش های شما لطمه بزند و حتی موجب کاهش شنوایی بشود. پس صدا را در حالت نیمه بگذارید. این وضعیت همین طور منجر به وز وز گوش خواهد شد که از آن به زنگ زدن گوش تعبیر می شود. بیشتر بخوانید: ساخت مصنوعی این عضو مهم بدن در آزمایشگاه
۲۳۳۲۳۶
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب