این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می کند
به گزارش کونفه، بیوتین که بعنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری می باشد.
به گزارش کونفه، تأثیر آب و هوا را میتوان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو علل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم همچون این علل است.
همشهری آنلاین در گزارشی نوشت نکته جالب اینست که رژیم غذایی می تواند به صورت طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آن چه باید در مورد ضروری ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی که به صورت طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است.
بیوتین چیست؟
بیوتین که بعنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: سوخت وساز) در بدن همچون متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها دارد. بیوتین همینطور برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروریست.
بیوتین چگونه به رشد مو کمک می کند؟
ویتامین B۷ که به نام بیوتین هم شناخته می شود یک ویتامین ضروریست اعتقاد متخصصان پوست و مو بر اینست که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت می کند. بیوتین همینطور در تولید کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن ها را می سازد، نقش دارد. کراتین برای حفظ استقامت مو حیاتی می باشد. در این مطلب به خصوصیت های موثر بیوتین در بهبود رشد مو اشاره می نماییم.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب