نكته سلامت؛
سفارش كارشناسان به نوشیدن آب نارگیل در فصل تابستان
كونفه: محققان مصرف آب نارگیل در طول تابستان را یك نوشیدنی نجات بخش می دانند چراكه می تواند با گرما مقابله كرده و بدن را خنك كند.
به گزارش كونفه به نقل از مهر، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می كند بلكه به حفظ آب بدن هم كمك می نماید. این نوشیدنی یكی از سالم ترین نوشیدنی هاست كه فواید زیادی برای سلامت دارد.
درمان كم آبی
آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همینطور سرشار از مواد مغذی ای است كه به پیشگیری و درمان كمبود آب كمك می نماید. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم كمك می نماید.
كاهش فشارخون
این نوشیدنی مقوی سرشار از ویتامین C، منیزیم و پتاسیم است كه به كاهش میزان فشارخون كمك می نماید. افراد مبتلا به فشارخون باید روزانه آب نارگیل بنوشند.
كنترل قند خون
آب نارگیل یك نوشیدنی عالی برای افراد دیابتی است چراكه به كنترل میزان قند خون شان كمك می نماید.
كمك به هضم غذا
آب نارگیل برای هضم غذا خوب است چراكه سرشار از فیبر بوده كه برای عملكرد مناسب سیستم گوارش ما ضروری می باشد.
كاهش ورم
نوشیدن اب نارگیل به كاهش ورم ناشی از مصرف بالا سدیم كمك می نماید چراكه حاوی مقدار بالا پتاسیم است كه با تاثیرات سدیم مقابله می كند. اب نارگیل یكی از حیرت آورترین نوشیدنی ها برای كاهش وزن می باشد چراكه حاوی میزان بالا قند نیست و منبع خوب فیبر رژیمی است.
پیشگیری از عفونت های مجاری ادرار
آب نارگیل دارای خاصیت مدّر (ادرارآور) است كه با از بین بردن باكتری ها از دستگاه مجاری ادراری به پیشگیری از عفونت های مجاری ادرار كمك می نماید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب